Verduras y Huevos

 
Página de inicio de Nacaranta recetas.
Entradas y ensaladas
Recetas de Sopas y salsas
Recetas con Verduras y huevos
Pastas y arroces
Carnes y guisos
Pescados y mariscos
Postres y dulces
Busca en este sitio si no lo encuentras

Servir muy caliente y comer con mucho pan. Deliciosos.
 

Verduras y Huevos

 

En este apartado tenemos la selección de las mejores recetas de verduras y huevos típicas, caseras y fáciles de hacer...paso a paso, para sus primeros platos, acompañamiento de sus comidas o platos únicos.

Las verduras y hortalizas son alimentos que contribuyen a hidratar nuestro organismo por su alto contenido en agua, además de ser nutritivas y saludables. 

Son ricas en vitaminas, minerales, fibra y, en menor medida, en almidón y azúcares, por eso su bajo aporte calórico. Son también una fuente indiscutible de sustancias de acción antioxidante. Por todo ello se consideran fundamentales para la salud e indispensables dentro del concepto de dieta equilibrada, cuyo modelo más representativo es la dieta mediterránea. Las recomendaciones de consumo de verduras frescas se sitúan entre tres y cinco raciones al día.

El huevo, por su contenido en proteínas, hierro y vitaminas A, B y D,  es un alimento de alto valor nutritivo. Son el componente principal de muchos platos dulces y salados y en casi todas sus preparaciones son muy digestivos. Los huevos morenos no son mejores que los blancos, ambos tienen el mismo valor nutritivo. El color depende de la traza de la gallina o del tipo de alimentación. Los más consumidos, con gran diferencia, son los de gallina. La consideración tradicional de no tomar más de dos huevos al día ni más de diez a la semana, sigue siendo válida.

Luego incorporar la bolsa de congelados y dejar que se haga todo junto.

Recetas

Tortilla mil gustos Huevos en salsa de almendras Tortilla con habas  
Huevos rellenos Tortillas de pan    
       
       

Añade tus trucos recetas o comentarios a esta página
   

Puede mandarnos a nuestra dirección de correo nacaranta@gmail.com todas las sugerencias o recetas que desee.

En esta Web se encuentran imágenes freeware (archivos gráficos presentes en Internet, disponibles para ser usados por cualquiera). Se supone que estas imágenes no tienen derechos de autor y son de libre difusión, aunque a veces se dan como freeware archivos que no lo son, publicados sin permiso de su autor. Si usted, amable internauta, detecta que en nacaranta.com se ha incluido por error alguno de estos archivos, háganoslo saber a la dirección de correo electrónico, por favor. Inmediatamente retiraríamos esas imágenes de la Web. Puntotek © es una marca registrada de Mediatek Sistemas ®